Kalp yetmezliği olanlar tai-chi yapsın

WASHINGTON - Bilim insanları, Tai-Chi'nin herhangi bir tehlikesinin bulunmadığını ve kronik kalp yetmezliği olan hastaların yaşam kalitesi ve moralini artırabileceğini belirtti.

 

Genellikle kalp yetmezliği olanların egzersiz yapmak için fazla güçsüz olduklarının düşünüldüğünü, 80li yılların sonuna kadar doktorların bu hastalara "ağır" egzersiz yapmamaları tavsiyesinde bulunduğunu belirten bilim insanları, ancak yaptıkları araştırmanın Tai-Chi'nin kronik kalp yetmezliği olan hastalara iyi gelebileceğini gösterdiğini vurguladı.

 

Araştırmacılar, kronik kalp yetmezliği olan 50 kişiye 12 hafta boyunca haftada 2 kez bir saat Tai-Chi yaptırdı.

 

Kalp yetmezliği olan 50 kişilik diğer gruptakiler, genellikle doktorların tavsiye ettiği gibi haftada iki kez 6 dakika yürüdü.

 

Araştırma sonunda Tai-Chi yapanların yaşam kalitesinin ve kendilerine güvenlerinin arttığı belirlendi.

 

Araştırmanın sonuçları "Archives of Internal Medicine" dergisinde yayımlandı.