Sonbahar ve kış aylarında yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak ve hızlı kilo vermek için beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeniz yeterli.Sonbahar aylarında zayıf ve sağlıklı olabilmek için beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Hızlı kilo vermek herkesin istediği bir şeydir ancak kilo verirken sağlığınıza da dikkat etmeniz gerekir.