Yaş ilerledikçe vücudumuzda birçok farklılık, kayıp yaşanıyor. Kas kaybının da bunlardan biri olduğunu söyleyen Fizyoterapist Mehmet Rahim Nazar, yaşlı yetişkinlerin haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapmasını öneriyor.
Bu bağlantı sizi https://www.egedesonsoz.com dışındaki bir siteye yönlendiriyor.
