Ramazanda sağlıklı oruç nasıl tutulur?

Ramazan ayında oruç tutarken sağlığınız açısından pek çok konuda dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı oruç tutmak için dikkat etmeniz gereken şeyler aslında o kadar da zor değil.

İşte herkesin dikkat etmesi gereken küçük ama önemli şeyler;

Sahur öğününü atlanmamasına ve sahurda ağır yemeklerin yenmemesine dikkat edilmelidir.