Kırışıklıkları azaltıyor! Her gün tüketen genç kalıyor...

Cilt maskeleri veya bakım ürünleri iyi hissettiriyor olabilir ancak cildiniz için soğuk havalarda yapabileceğiniz en iyi şey, onu içerden güçlendirmektir. Bunun için güçlü bol miktarda su, güçlü antioksidanlar, vitamin, mineral ve kırışıklıklara iyi gelen bileşenlerle dolu kış meyvelerinden her gün 1 tane tüketerek cilt bariyerinizi güçlendirin. İşte kırışıklıklara karşı en iyi kış meyveleri...

Doğru beslenme alışkanlığı kazanarak, cildinizin gençliğini ve güzelliğini uzun yıllar koruyabilirsiniz. Bununla birlikte bazı kış meyveleri cildinizdeki kırışıklıkları azaltmanıza destek olacak bir çok bileşeni bir arada bulundurur. Beslenmenin yaşlanmaya karşı en güçlü silah olduğunu unutmayıp, bize sunulan birbirinden besleyici ve lezzetli besinlerden hiç vakit kaybetmeden tüketmeye başlamalıyız. Cildinizin en büyük düşmanı şekerdir! Dolayısıyla tatlılar, hamur işi gibi basit karbonhidratlar ve tabi ki sofra şekeri buna dahildir. Kış aylarında cildiniz hava değişimlerinden etkilenerek çok daha hızlı yıpranmaya meyillidir. Bu nedenle cilt kurur ve kırışıklar artar.

GREYFURT: Donuk ve sarkık ciltlere çare! Anti-oksidan Beta Karoten açısından zengin, donuk, susuz kalmış ciltleri dönüştürür ve cildinizi güzel bir şekilde parlak bırakır . Greyfurt ayrıca cildin kızarıklığını ve iltihaplanmasını azalttığı bilinen ve pürüzsüz bir cilt için cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olan Likopen içerir. Antioksidanlar, serbest radikallerle birleşerek, serbest radikallerin hücre hasarına neden olmasını engeller ve bu da cildinizin zarar görmesini ve eski görünmesini engeller. Her gün greyfurt yediğinizde greyfurttaki antioksidanlar cildinizin daha fazla zarar görmesini engeller . Zamanla cildiniz daha iyi görünecek ve kırışıklıklarınız azalacaktır. Greyfurtta kivi gibi günlük C vitamini ihtiyacınızın %100'ünü sağlar ve C vitamini kolajen üretimi için gereklidir.

ELMA: Tam bir güzellik ajanı A, B kompleksi, C ve K vitaminleri açısından zengin olan elma , patojenlerden ve fazla yağdan kurtulmanıza yardımcı olarak cildinize fayda sağlar. Düzenli olarak elma yemek cildinizi aydınlatabilir ve eşit olmayan cilt tonunu düzeltebilir. Bu meyvedeki antioksidanlar, cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır ve sağlıklı ve parlak bir cildin korunmasına yardımcı olur. Temiz ve sağlıklı bir cildi teşvik ettiği düşünülen bileşikler olan çinko da dahil olmak üzere potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi zengin bir mineral içeriğine sahiptir. Elmadaki su içeriği çok yüksektir, bu nedenle bir elma yemek bile hidrasyona yardımcı olur.

ARMUT: İnce çizgileri yok eder Armut C vitamini, K vitamini, demir, bakır ve antioksidanlar açısından zengindir. Tüm bu elementler, çeşitli cilt hasarlarını önleme yeteneğine sahiptir. Sonunda cildin tonlanmasına yardımcı olurlar, serbest radikallerle savaşırlar ve böylece kırışıklık oluşumunu önlerler. Armut, cildinizi ve saçınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek iyi miktarda A vitamini içerir . Ayrıca bir dizi organ işlevinde ve enzimatik reaksiyonlarda yer alan zeaksantin ve lutein gibi besinlerle zenginleştirilmiştir. Bu aynı zamanda yaşlılık lekelerini ve kırışıklıkları azalttığı için cildin genç kalmasına yardımcı olur.

KİVİ: Kış aylarının en güçlü C vitamini kaynağı Kış meyveleri arasında en güçlü C vitamini kaynaklarından biridir. C vitamini kolajen üretimi için olmazsa olmazdır ve günlük olarak alınması gerekir. Kivi kolajen ve elastin seviyenizi uyarır. C ve E vitaminlerinin yoğun içeriği sayesinde, erken yaşlanma belirtileriyle savaşma eğilimi gösterir ve ayrıca doğal kolajen üretiminizin zarar görmesini engeller. Bu süper meyve ile ince çizgilere ve kırışıklıklara güle güle deyin Sadece bu kadar değil! Kivi, antioksidan görevi gören ve güneşe aşırı maruz kalmanın neden olduğu her türlü hasarı onaran vitaminlerle yüklüdür. Ayrıca cildinizi serbest radikallerden korur. Kivide bulunan E vitamini ve antioksidanlar , yüzünüzü doğal olarak nemlendirmeye yardımcı olur . Omega-3 yağ asitleri, cildi yumuşak ve esnek hale getirmeye ve dolgun görünmesini sağlamaya yardımcı olur. Kivi sitrik asit açısından zengindir. Bu cilt yenilenmesini hızlandırdığı için daha aydınlık bir cilde sahip olmanızı sağlar. Cildiniz ne kadar hızlı iyileşir ve yeni hücreler üretirse, teniniz o kadar parlak olur.

NAR: Yaşlanma karşıtı bir kahraman! Antioksidan özelliklerinden dolayı nar, yaşlanma karşıtı her şey için harikalar yaratır. Hepsi serbest radikal hasarını tersine çeviren ve cildinizi daha fazla hasardan koruyan C vitamini, tanenler, antosiyaninler ve ellagik asit açısından zengindir. Özellikle nar çekirdeğinde bulunan gençleştirici bileşenler ve antioksidanlar cildinizdeki hasarı tersine çevirir ve ayrıca daha fazla oluşmasını önleyen koruyucu bir bariyer oluşturur. Hızlı onarma gücü! Nar, dolaşımı artırmaya yardımcı olur, bu da cilt hücresi dönüşümünüzü artırır. Bu, daha hızlı doku onarımına izin verir ve daha hızlı yara iyileşmesine izin verir. Antimikrobiyal etkisi vardır. Sivilcelerle savaşır, yara izini azaltır ve tahrişleri yatıştırır. Ayrıca cildinizin yağ seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve kontrol altında tutar. Nar tükettiğinizde cildinize nemlendirici etkisi yapar. Nar, cildinize nüfuz etme ve çeşitli katmanlarını nemlendirme özelliğine sahiptir. Farklı cilt tiplerine uyum sağlar ve kuru, çatlamış cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Punisik asit ve omega 5 yağ asidi cildi anında nemlendirir, nemi hapseder ve dışarı çıkmasını engeller.