SAĞLIK

Günün iftar menüsü: Soğan Dolması

Soğan Dolması Tarifi İçin Malzemeler 7 adet büyük boy kuru soğan 1 su bardağı pirinç 150 gram dana kıyma 1 yemek kaşığı nar ekşisi 1 adet küçük boy kuru soğan 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay kaşığı tatlı biber salçası Yarım çay bardağı zeytinyağı (60 ml) 1 diş sarımsak Çeyrek demet maydanoz 1 çay kaşığı toz kırmızı biber 1 çay kaşığı kuru nane 1 çay kaşığı acı pul biber 1 çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı karabiber Yarım çay kaşığı kimyon Yarım çay kaşığı yenibahar

Üzeri için; 50 gram tereyağı Sosu için; 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı nar ekşisi 1 çay kaşığı tuz 2 su bardağı sıcak su (400 ml)

Soğan Dolması Tarifi Nasıl Yapılır? Öncelikle soğanlarımızın kabuğunu soyalım ve dik olacak şekilde bir yarısını keselim. Bu aşamada merkezine kadar kesmek yeterli olacaktır. Ardından sıcak su dolu tencereye alarak yumuşayana kadar 15 dakika haşlayalım. Soğanlar yumuşadıktan sonra suyunu süzerek yapraklarına ayıralım. İç harcı için geniş bir tabağa kıyma, sıcak su ile yıkadığımız pirinç, küçük küçük doğranmış soğan, domates salçası, biber salçası, zeytinyağı, baharatlar, tuz, sarımsak, nar ekşisi ve kıyılmış maydanozu ekleyerek elimizle yoğuralım. Haşlanan soğanları da bir kaseye alarak zarlarını temizleyelim. Soğanları ne çok ne de az haşlamamalısınız. Çok haşladığınızda yırtılacaktır. Az haşladığınızda ise iç harcını doldurmakta zorlanabilirsiniz. Soğan yaprağının bir ucuna harçtan yerleştirelim ve rulo şeklinde saralım. Tüm soğan yaprakları bitene kadar bu işlemi tekrarlayalım. Derin bir tava ya da tepsiye dolmalarımızı sıralayalım. Ayrı bir kasede salça, nar ekşisi, tuz ve sıcak suyu alarak karıştıralım. Hazırladığımız salçalı sosu dolmalarımızın üzerine gezdirelim. Tavanın kapağını kapatarak, kaynayana kadar 20 dakika pişirelim. Daha sonra üzerine tereyağı parçaları yerleştirerek önceden ısıtılmış 190 °C fırında 30 dakika daha pişirelim. Üzerleri kızaran ve suyunu çeken soğan dolmalarımız servise hazır. Afiyet olsun!

Soğan Dolması Püf Noktaları Nelerdir? Kullandığınız soğanların tamamını kesmemeye özen göstermelisiniz. Soğanlarınızı ne çok fazla ne de çok az haşlamamalısınız. Çok fazla haşladığınızda iç harcı doldururken yırtılacaktır. Az haşladığınızda da iç harcını doldurmak zor olacaktır.

Türk mutfağının farklı lezzetlerinden biri olan soğan dolması enfes tadıyla tam iftar sofralarının aranan yemeklerinden biri. İşte kolay hazırlanışı ve farklı lezzetiyle soğan dolması...