Düz bir karın için bu yiyeceklerden uzak durun!

Gaz, şişkinlik ve ödem oldukça can sıkıcı sorunlardır. Karnınızın şişmesine neden olur ve rahatsız ederler. Gaz yapan besinler, düz bir karnın en büyük düşmanıdır ve öyle ki bazıları için maden suyu içmek bile şişmiş bir karın sebebi olabiliyor. Gaz yapan bu besinlere şaşıracaksınız. Dümdüz bir karnın önündeki en büyük engel, fazla yağlardan hemen sonra gaz ve şişkinliktir. Normalde düz olan karnınızı sık sık fazladan şişmiş görüyorsanız gaz şikayeti yaşıyor olabilirsiniz. Bazı besinlerin gaz yaptığını biliyoruz ancak gaz yapan bazı besinler oldukça beklenmedik ve şaşırtıcı. Örneğin, maden suyu gibi birçok kişinin gaz problemine iyi gelen bazı şeyler, sizin şişmiş karnınızın en büyük sebebi olabilir.

Gaz ve şişkinlik problemi her 5 kişiden 2'inde görülebiliyor.

Gaz probleminden kurtulmak için gaz yapan besinleri tüketirken dikkatli olmanız gerekebilir. İşte, şişkinliğe neden olan bazı besinler...