Bu besinleri tüketerek zayıflayın! Gün boyu tok tutuyor

YEŞİL ERİK

Yeşil erik yüksek miktarda lif içeren besinler arasında yer alır. Yaz mevsiminde severek tüketilen yeşil erik, bağırsakları çalıştırarak sindirim sistemini düzene sokar. Zayıflamak için ara öğünlerde 5-10 adet yeşil erik tüketebilirsiniz. Metabolizmayı da harekete geçiren yeşil erik yağ yakımını destekler. Ancak yeşil erik tüketirken dikkat etmeniz gereken bir nokta var. Yeşil eriği zayıflamak için tuzsuz tüketmeniz önerilir.