11 adımda metabolizmanızı hızlandırın

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için bahar aylarında metabolizmayı canlandırmak büyük önem taşıyor. Diyetisyen Aysu Aydın, yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklerle kışın yavaşlayan metabolizmayı canlandırmanın ve ideal kiloya ulaşmanın çok da zor olmadığı görüşünde.

Diyetisyen Aydın’a göre, metabolizma hızını arttırmak için 11 adım atmak gerekiyor: